Bienestar
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7 tips para tratar el insomnio sin medicamentos
– Dra Suellen Silva Lins, Médica Neuróloga El insomnio es un problema bastante común. Cerca de 60% de la población tiene dificultades con el sueño. Si usted tiene dificultad para…
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Bullying, cómo apoyar a nuestros hijos
Andrea Del Valle, Psicóloga Clínica Magister en Trastornos del Comportamiento Alimentario y Obesidad El bullying se define como conductas repetitivas y abusivas que se caracteriza por la intencionalidad de agredir…
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Disciplina con amor
Mucho se habla de la disciplina con amor, pero es necesario clarificar los pilares de una disciplina saludable, basada en el respeto y enfocada en desarrollar las habilidades de vida…
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Insomnio, ¿Qué es? Y ¿Cómo lo combato?
El insomnio es una condición que afecta la forma en la que dormimos, suele ser más común de lo que se piensa y muchas personas no saben que lo padecen…
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Trastornosalimenticios
Los Trastornos del Comportamiento Alimentario (TCA) son enfermedades mentales, que se caracterizan por tener una causa multifactorial: biológica, genética, psicológica y sociocultural. Los TCA afectan principalmente a la población femenina…
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Estrategias de apoyo para familiares con Diagnóstico de cáncer
El solo escuchar ¨cáncer¨ puede provocar cambios neurofisiológicos en nuestro cerebro dependiendo de cuál ha sido la experiencia de vida relacionada con el término; mucha de la información para el…
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Mitos acerca de la psicoterapia
Los psicólogos nos enfrentamos día a día a una serie de ideas equivocadas y poco informadas que tiene la sociedad en general, incluyendo nuestros pacientes e incluso a nuestra propia…
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Tips para el manejo del estrés
Para y respira…. Cuántas veces hemos escuchado, leído, o dicho que el estrés es malo, que enferma e incluso mata. Sin embargo, en plena época de millennials donde pareciera que…
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5 pasos para mantener la salud mental
Con frecuencia la salud mental se entiende como un componente aislado de la salud, sin embargo, no podemos negar el impacto que tienen algunos componentes sociales en la salud individual…
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La aventura del camping
En la lista de aventuras por realizar siempre está acampar al aire libre, pero, por alguna razón, muchos se quedan con la idea y no materializan el viaje, por esta…
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