Nutrición
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Tips para leer el etiquetado nutricional
Licda. Marcela Paiz Ramírez / Nutricionista Clínica Es importante que sepas que: el estilo de vida es la base de nuestra calidad de vida, un estilo de vida saludable es…
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Alimentación saludable: Comamos bien para sentirnos bien
Licda. MA María José González Tobar/Nutricionista Clínica La alimentación saludable es aquella que aporta a cada ser humano todos los alimentos que su cuerpo necesita para así cubrir los requerimientos…
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¡No le temas a los carbohidratos!
Licda. Pamela Peña/Nutricionista Clínica & Coach Nutricional Cuando pensamos en la palabra “dieta” el principal grupo de alimentos que automáticamente eliminamos de nuestra alimentación son los carbohidratos. Esto es un…
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¿Tu dieta no funciona? ¡aliméntate para crear buenos hábitos nutricionales!
Seguramente has escuchado sobre coaching nutricional… aquí te lo explicamos Soraya Rada Personal & Nutritional Coaching En la actualidad es fundamental considerar la manera como manejamos nuestra alimentación día a…
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Hambre fisiológica versus hambre emocional, ¿Cómo aprendo a identificarlas?
Licda. Pamela Castellanos/Nutricionista Para alimentarnos de una manera correcta debemos conocer en qué consiste cada uno de estos tipos de hambre. Si se nos dificulta mantener una alimentación equilibrada porque…
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Yogur artesanal
El yogur es una excelente fuente de calcio que sirve para mantener los huesos sanos y fuertes, contiene proteínas que son el principal alimento de los músculos y probióticos que…
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La importancia de un buen desayuno
Maria Jose Cordón/Nutricionista Clínica y Health Coach Iniciar nuestro día con un desayuno balanceado es muy importante para sentirnos saludables. Casi todo el mundo sabe de la importancia del desayuno,…
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Aprende a comer fuera de casa
Licda. Andrea Regina Reula Aparicio / Nutricionista Comer fuera de casa se convierte en el principal obstáculo a la hora de seguir una dieta, sin embargo, es perfectamente posible e…
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¿Qué hago si mi hijo no quiere comer de todo?
Licda. María José González Tobar/Nutricionista Clínica Hoy en día hay padres de familia que les preocupa saber si sus hijos están comiendo lo suficiente y sobre todo, si la calidad…
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Alimentación inteligente y atención nutricional personalizada
Licda. Ana Elisa Rosada Méndez/Nutricionista Los alimentos son una fuente de energía y nutrientes para el ser humano, por lo que la comida debe incluir los cinco pilares de la…
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