Bienestar
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Tecnoestrés Cómo el uso de la tecnología repercute en nuestra salud
Licda. Viviana Herrera Boy/Psicóloga Clínica Desde hace ya alrededor de 20 años, la tecnología empezó a utilizarse en el ámbito laboral como una herramienta destinada a facilitar e innovar el…
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5 PASOS MATUTINOS PARA despejar tu mente
Los primeros minutos al despertarte son fundamentales para despejar tu mente y enfocarte en las actividades que llevarás a cabo durante el día. Cuando comienzas tu día de la mejor…
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Business Comfy
Alejandra Rojas/Catedrática y Asesora de Imagen El 2020 sin lugar a duda nos ha dejado un sinfín de lecciones y la forma de como vivíamos meses atrás definitivamente cambió; la…
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Yogur artesanal
El yogur es una excelente fuente de calcio que sirve para mantener los huesos sanos y fuertes, contiene proteínas que son el principal alimento de los músculos y probióticos que…
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Herramientas para regular tus emociones
Licda. Sara Michelle Herrarte / Psicóloga Clínica Todos conocemos y hemos experimentado diferentes emociones a lo largo de nuestra vida. Las emociones son un complejo estado afectivo, una reacción subjetiva…
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Importancia de la psicoterapia en las familias durante la pandemia
Licda. María del Rosario Méndez/Psicóloga El coronavirus entró de lleno a nuestras vidas, el gobierno extremó medidas y activó mecanismos drásticos para intentar frenar la expansión del contagio entre la…
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Bienestar psicológico y seis maneras para alcanzarlo
Licda. Ana Belén Cárdenas Salazar / Psicóloga La palabra “bienestar” se relaciona a las necesidades básicas del ser humano y “psicológico” se enlaza con la salud mental, ya que es…
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Optimiza tu mente, más productividad menos estrés
Andrea Del Valle Psicóloga Clínica Si bien es cierto, el mundo entero está atravesando por una situación que cada vez se vuelve más vulnerable. Las constantes noticias sobre la pandemia…
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¿Cómo podemos apoyar a nuestros adolescentes durante el confinamiento?
Licda. Paola Linares Monterroso Psicóloga Los seres humanos por naturaleza somos seres sociales, estamos buscando siempre el contacto con el mundo exterior, con nuevas personas y experiencias. ¿Pero qué pasa…
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Cuándo debo asistir a terapia
Licda. Viviana Herrera Boy Psicóloga Clínica y Coach Career Comenzar un proceso de psicoterapia es una decisión difícil, ya que existe mucha incertidumbre sobre a qué profesional de la salud…
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