Salud

Snacks saludables y prácticos

Los snacks o antojos, son alimentos que suelen tomarse entre los tiempos principales (desayuno, almuerzo y cena).  Según expertos en nutrición el comer 5 veces al día nos ayuda a sentirnos satisfechos a la hora de tomar nuestra comida principal por lo que no caeremos en comer de más; sin embargo, en muchas ocasiones apenas nos da tiempo para poner el almuerzo por lo que fácilmente caemos en comprar algo rápido alto en calorías y azúcares.

Precisamente de esta necesidad nace Bodhi, que son snacks con 0 calorías, 0 azúcares, sin colorantes, listos para comer y que pueden disfrutarse sin tener que preocuparse ya que son saludables además de saciar el antojo que muchas veces nos da.

El proyecto comienza su desarrollo hace 3 años, dando el máximo esfuerzo para ofrecer un producto de alta calidad, una vez se lograron los estándares que se deseaban entraron al mercado, donde ya cumplieron un año de estar ofreciendo a los clientes los mejores productos.  

Los snack Bodhi  están enfocados en todas las personas que deseen mantener su salud a través de una dieta sana y balanceada con productos de alta calidad listos para consumirse y disfrutar.  Las gelatinas vienen en presentación de 100ml, cuentan con tres sabores: naranja, fresa y uva; puedes adquirirlas en caja de 14 y 30 unidades.

Puedes comprar tus gelatinas Bodhi directamente en Instagram y en Facebook, @BodhiGuate, o bien puedes escribir para que te indiquen en donde puedes encontrar un distribuidor cercano.

Cuentan con servicio a domicilio y formas de pago para tu comodidad

Limonada de pepino con menta

Ingredientes

  • El jugo de 6 limones grandes
  • 1 limón grande en rodajas para decoración
  • ½ taza de miel de abeja pura
  • ½ taza de hojas de menta
  • 1 pepino
  • 4 tazadas de agua
  • Hielo al gusto

Preparación

  • Pelar el pepino y partirlo a la mitad a lo largo, con una cuchara retirar las semillas raspando cada mitad de pepino.
  • En una licuadora agregar el jugo de limón, pepino, hojas de menta, miel de abeja.
  • Licuar por un minuto.
  • Pasar por un colador el licuado, presionando bien toda lo que de en el colador.
  • Colocar el liquido en un pichel y agregar el agua.
  • Mezclar muy bien.
  • Justo para tomar agregar hielo y decorar con unas rodajas de limón.

Refresco de sandía

Ingredientes

  • 4 tazas de sandía partida sin semillas
  • 3 tazas de agua
  • 8 hojas de hierbabuena
  • El jugo de un limón
  • 2 cucharadas de miel de abeja o azúcar de coco, la sandía es dulce por lo que no necesita tanto endulzante, pero si desean pueden agregar un poco más. Si se quiere endulzante sin calorías pueden utilizar stevia pura al gusto.
  • Hielo al gusto

Preparación

  • En una licuadora agregar la sandía, jugo de limón, endulzante y agua.
  • Licuar por un minuto.
  • Colocar el refresco en un pichel, agregar las hojas de hierbabuena y hielo.
  • Listo para disfrutar

Fruit punch

  • Ingredientes1 taza de fresas
  • 1 taza de piña
  • El jugo de 2 naranjas naranja
  • 2 tazas de agua mineral
  • tazas de agua
  • ¼ de taza de miel de abeja pura o stevia pura al gusto
  • Dos tazas de hielo
  • Fruta para decoración opcional
  • Fresas en rodajas
  • Naranja en medias rodajas
  • Manzana en gajos

Preparación

  • En una licuadora colocar las fresas, piña y el jugo de naranja.
  • Licuar por 30 segundos.
  • Pasar por un colador.
  • Colocar el liquido en un pichel agregar el agua mineral y endulzante
  • Mezclar muy bien
  • Agregar hielo y fruta para que se vea mas atractivo mezclar y listo.

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